长期饮酒、频繁手淫、早醒、白天精神差、记忆力减退以及有轻生念头，可能涉及多个系统的问题，如神经系统、生殖系统、心理方面等。需要综合检查，包括血常规、肝肾功能、性激素、心理评估等，以明确原因并制定治疗方案。 1.神经系统：长期不良习惯可能影响神经系统功能。可通过脑电图、头颅 CT 或磁共振成像（MRI）等检查，了解大脑结构和功能。治疗上，若存在神经衰弱，可使用谷维素、维生素 B1 等调节神经功能。 2.生殖系统：频繁手淫可能影响生殖健康。检查包括精液常规、前列腺液检查等。如有炎症，可使用左氧氟沙星、头孢呋辛等抗感染。 3.肝功能：长期饮酒易损伤肝脏。肝功能检查能反映肝脏状况。若有异常，可使用复方甘草酸苷等保肝药物。 4.心理评估：早醒、轻生念头提示可能存在心理问题。通过专业心理量表评估，如确诊抑郁症，可使用舍曲林、氟西汀等药物，并配合心理治疗。 5.睡眠监测：早醒影响睡眠质量，进行睡眠监测有助于明确睡眠障碍类型。治疗可考虑使用唑吡坦、艾司唑仑等改善睡眠。 出现这些症状应引起重视，及时到正规医院就诊，全面检查，明确诊断，遵医嘱进行治疗。同时，要改变不良习惯，保持健康的生活方式。

你好对于你存于的生活精神状态欠佳，有自杀倾向的精神障碍建议，可能是由于生活的某种变故导致的精神失常，可以心里疏导，之后配合抗抑郁药物治疗

您好记忆力减退多数是人容易发生的症状，是因为小脑萎缩引起的，年轻人多数是因为精神压力大，睡眠不足引起。建议：首先要调整生活习惯，不要熬夜、放松心情，不要自我压力过大，可多吃点核桃。

平时的话,保持良好情绪,经常参加体育锻炼,养成良好的生活习惯,从饮食方面来讲,造成记忆力低下的元凶是甜食和咸食.而多吃维生素,矿物质,纤维质丰富的蔬菜水果可以提高记忆力.银杏叶提取物可以提高大脑活力,注意力,对记忆力也有一定帮助.至于咖啡,它可以在短时间内使大脑兴奋,如果需要我们集中注意力,记忆力做事,可以事先喝一杯咖啡.

您好；提高记忆力，可多吃核桃、芝麻、桂圆、天麻、莲子等，精神紧张、压力过大、焦虑不安等情绪，对大脑不利。应多进行体育锻炼，提高大脑的供氧量。保持补充睡眠，建议可服用健脑丸。