久坐后脚跟疼数月，与体重有关吗？如何治？
2025-01-07 15:38
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我的后脚跟坐的时间长了站起来走路的时候？我的后脚跟坐的时间长了站起来走路的时候就很疼，有好几个月了，用手捏后跟的话，明显感觉很疼，发觉疼痛好像是脚后跟的骨头里面，本人身高184体重195斤会不会是因为体重过重了引起的啊。以前没出现过，，就是最近几个月，这两天又好点了分析病因及治疗方法
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回答1
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轩存旺 医师
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久坐后脚跟疼数月，可能与体重、足跟骨刺、足底筋膜炎、跟腱炎、外伤等有关。 1.体重因素：体重过重会增加足跟承受的压力，长期如此易导致足跟疼痛。可通过控制饮食、适量运动来减轻体重，如慢跑、游泳等。 2.足跟骨刺：足跟骨刺刺激周围组织可引起疼痛。治疗方法包括热敷、理疗，口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等。 3.足底筋膜炎：长时间站立或行走、过度运动等可能引发。休息、足底拉伸训练、使用矫形鞋垫有帮助。 4.跟腱炎：运动不当或劳损所致。可采取冰敷、按摩，服用塞来昔布等药物。 5.外伤：足跟受伤未愈也会导致疼痛。需注意休息，局部涂抹扶他林软膏。 足跟疼痛原因多样，若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，如 X 线、磁共振等，以明确病因，并在医生指导下进行治疗。同时，日常生活中要注意选择合适的鞋子，避免长时间站立或行走。
2025-01-07 21:23
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