针灸减肥反弹了怎么办
我做针灸减肥已经第三个疗程了，第一个疗程我减了10斤，但第二个疗程我饮食没控制好，体重全反弹回来了，现在第三个疗程我严格要求自己把每天摄入的热量控制在800大卡。现在我已经减了10几斤了，可能是因为长时间减肥，现在频繁进入平台期，我就不想继续减了，想保持为主，现在放假回家我把热量保持在1200大卡左右，可是却反弹了几斤。请问我现在该怎么控制不反弹（我比较容易反弹）？还有怎么度过平台期呢。
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回答1
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杭志强 副主任医师
上海市普陀区精神卫生中心
二级
外科
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你好，针灸减肥一般不会反弹的，只要你做好自己的生活调理，针灸减肥是通过对胃穴和耳穴的刺激，降低自己的食欲感以及促进脂肪的燃烧，所以达到来减肥的效果，只要在针灸减肥过后调整好自己的食量，平时多加运动就会有很好的减肥效果，这样针灸减肥就不会反弹了。
2018-08-25 14:11
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回答3
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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你好，减肥的方法很多，针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹的。
2015-11-24 09:29
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回答2
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许宗彦 主治医师
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内科
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你好！针灸减肥的效果缓慢且麻烦。建议采用吸脂减肥。吸脂减肥可以局部减肥，也可以全身减肥。一次性解决不会反弹。
2015-11-24 09:21
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