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天生头发少、稀疏、细软黄如何改善?

头发黄,细软。我的头发天生发质少,稀疏,细软,有什么办法可以让头发变好?

  • 回答4

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    王海龙 医师

    邢台市威县第二人民医院

    二级甲等

    内科

    天生头发少、稀疏、细软黄可能与遗传、营养、内分泌、头皮健康、生活习惯等有关。 1.遗传:头发的质地和数量在一定程度上受遗传因素影响。如果家族中有类似情况,改善难度较大,但通过合理护理可在一定程度上优化发质。 2.营养:缺乏蛋白质、维生素 B 族、铁、锌等营养素会影响头发健康。日常饮食应多摄入富含这些营养素的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、坚果、新鲜蔬菜和水果。 3.内分泌:甲状腺功能减退、雄激素水平异常等内分泌问题可能导致头发问题。需就医检查,如有异常,遵医嘱进行治疗。 4.头皮健康:头皮炎症、毛囊受损等会影响头发生长。保持头皮清洁,避免过度烫染,选择温和的洗发水。 5.生活习惯:长期熬夜、精神压力大、吸烟等不良生活习惯也会对头发产生不良影响。应保持充足睡眠,学会缓解压力,戒烟。 改善天生头发少、稀疏、细软黄的情况需要综合调理,长期坚持良好的生活和护发习惯。如果问题严重,建议及时就医,寻求专业帮助。

    2025-01-08 01:45
  • 回答3

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    崔立静 医师

    中原油田医疗卫生服务中心光明医院

    一级

    内科

    你好,你现在这种表现主要是由于身体的痛会有一些发黄和悉数说明身体的气血不是特别好,或者是有事需等情况就会形成这种表现它发生。给你的建议就是,你可以适当的注意好皮肤的清洁和卫生同时也可以适当的用一些养血生发丸并且多吃一些有营养的食物多喝一些红糖水。

    2015-11-24 15:27
  • 回答2

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    李增沛 主治医师

    南阳市第一人民医院

    三级甲等

    五官科

    孩子这样的情况建议去医院检查一下微量元素,是缺少微量元素造成的.去

    2015-11-24 13:37
  • 回答1

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    王庆松 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好;一般情况下缺锌一定程度上会导致头发发黄,应及时给予其锌剂的补充,如葡萄糖酸锌等.是可以的。

    2015-11-24 06:46
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周珏伟 / 副主任医师

擅长:痤疮、银屑病、白癜风、皮炎、湿疹、荨麻疹、鱼鳞病、脱发、黄褐斑等各类皮肤疑难杂症

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擅长:缪立莲医生对皮肤科常见病、疑难病具有独特有效的诊断治疗方案。擅长治疗痤疮、酒渣鼻、疤痕、鱼鳞病、灰指甲、湿疹、皮炎、荨麻疹、面部激素依赖性皮炎、神经性皮炎、面部过敏,以及结节性红斑、过敏性紫癜、带状疱疹、扁平疣、睑黄疣、寻常疣等皮肤病。

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