16 岁半男孩一年多未长个还抽烟,能否长高?
男现在我16岁半已经有一年多没有长身高了,现在我155厘米,经常抽烟上半年还自卫,每天2次,我哥哥男现在我16岁半已经有一年多没有长身高了,现在我155厘米,经常抽烟上半年还自卫,每天2次,我哥哥身高168厘米,请问我还能长高吗???现在我这段时间抽烟出现头晕是什么情况。是不是开始长身体了
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史东岳
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16 岁半男孩一年多未长个,且有抽烟等不良习惯,能否长高取决于多种因素,如遗传、营养、睡眠、运动和不良习惯的戒除等。 1. 遗传:身高受遗传因素影响较大,如果父母身高较矮,孩子长高的空间可能相对较小,但不是绝对的。 2. 营养:均衡的营养对身高增长至关重要。要保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜和水果。 3. 睡眠:充足的睡眠有助于生长激素的分泌。每天应保证 8 小时以上的高质量睡眠。 4. 运动:适当的运动可以刺激骨骼生长,如篮球、跳绳、游泳等。 5. 不良习惯:抽烟会影响身体健康和生长发育,应尽快戒除。频繁自慰也可能对身体造成一定影响,需要控制。 总之,16 岁半仍有长高的可能,但需要改善生活习惯,保证营养和睡眠,适当运动,戒除不良习惯。如有必要,可去医院检查骨龄,评估生长潜力。
2025-01-07 23:29
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张建国 医师
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中医科
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抽烟和手淫都是对发育有影响,建议都要戒除,你才16岁可能还可以再长高,平时要注意积极的锻炼身体多吃点富含蛋白质的食物比如鸡蛋牛奶豆制品。积极的补钙保证充足的睡眠。这些都是有助于长高,
2015-11-24 15:53
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