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如何走出失恋阴影

失眠

我是一个男生,25岁了,刚和女朋友分手了,我们在一起4年多了,我很舍不得和她分手,忘不了她,我这几天吃不下饭,心跳得很厉害,晚上还失眠,本想努力的工作,然后不去想她,但一旦闲下来、静下来的时候,又想起她了,也想过大哭一场,但哭不出来。我们分手的直接原因是她几天前和一个男生好上了,她觉得那个男生很懂她,能给她带来物质上和精神上的帮助。

  • 回答5

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    李强 医师

    潍坊市人民医院

    三级甲等

    普内科

    建议不要再想他了.分手后重新找一个理想的并非难事.

    2015-11-24 14:04
  • 回答4

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    王海龙 医师

    邢台市威县第二人民医院

    二级甲等

    内科

    你的这种叫做失恋综合症,情绪完全受到影响。你是女孩子吧,女孩子失恋后都会比男孩子更加的伤心。我可以理解你的心情,多参加体育锻炼,找朋友聊天,转移自己的注意力。医生询问:

    2015-11-24 13:37
  • 回答3

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    张建国 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    作为妈妈的,可以去问问他是什么原因导致他那么的伤心,要耐心点。在他说到任何事情的时候,你就听他说就好了,认同他,千万不要给意见或是评价。

    2015-11-24 10:02
  • 回答2

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    任立存 主治医师

    淮北口腔医院

    其他

    内科

    参加一些户外活动及社会活动,社会交往有助于你摆脱目前的困境。美丽的户外风光,可以使你心情舒畅,调节情绪认识的一些新朋友也有助于你转移自己的注意力;做一些你真正关心或感兴趣的事;改变一些会影响你自信的行为和外表;学会表达自己的感受,如果不愿意对朋友说,可以写在纸上,想的感受的都表达出来.

    2015-11-24 02:12
  • 回答1

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    李希弘 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    才18岁嘛,这么青春靓丽的你,还愁找不到比他好的!找找发脾气的原因,看看那些小事是不是值得你发脾气.失去的就让他失去吧,还有更好的在等你!

    2015-11-24 00:13
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什么是失眠?   失眠是指病人对睡眠时间或睡眠质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。患者主诉睡不着,表现为入睡困难,中途醒转或早醒。在社会节奏加快及竞争加剧的今天,失眠已经成为一种十分普遍的现象。失眠症发生率非常高,尤其在老年人和妇女中多见。 查看全文»

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