外侧半月板损伤后脚无力，需综合考虑多方面因素，如损伤程度、康复训练、日常护理、药物治疗、运动选择等。 1.损伤程度：明确半月板损伤的具体程度，轻度损伤可通过休息和保守治疗恢复，严重损伤可能需要手术干预。 2.康复训练：在专业康复师指导下进行针对性的康复训练，如股四头肌收缩练习、直腿抬高训练等，增强腿部肌肉力量。 3.日常护理：注意受伤部位的保暖，避免长时间站立或行走，减轻膝关节负担。 4.药物治疗：可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，缓解疼痛和炎症。 5.运动选择：避免剧烈运动，可选择游泳、骑自行车等对膝关节压力较小的运动。 总之，外侧半月板损伤后要重视康复，遵循医生建议，逐步恢复膝关节功能，避免再次受伤。

你好，半月板属于软组织，再生能力弱，损伤后一般自身都是很难恢复好的，对于半月板损伤不建议手术治疗,开刀是西医治疗软组织损伤习惯的一种手法，这只会加重半月板创伤或膝关节里其它软组织创伤，半月板有问题就要把半月板切除，鼻子、舌头生疮了是否也要把鼻子切掉呢？我相信就算拉他去杀头，他也不会把鼻子、舌头割掉，半月板是膝关节上下活动的保护，半月板切掉了，人体的膝关节就失去了一种保护