睡眠障碍、便秘、眼屎多、嘴唇干、手脚出冷汗以及脾气不好、记忆力减退等症状，可能由多种原因引起，如生活习惯、内分泌失调、精神因素、疾病影响等。 1.生活习惯：长期不规律的作息、饮食不均衡、缺乏运动等，都可能导致身体机能紊乱。建议保持规律作息，饮食清淡，多吃蔬菜水果，增加膳食纤维摄入，多喝水。 2.内分泌失调：激素水平失衡可能引发一系列症状。可通过检查激素六项来明确，必要时进行相应的调理。 3.精神因素：压力大、焦虑等不良情绪会影响睡眠和身体状态。要学会自我调节，放松心情，如通过冥想、瑜伽等方式缓解。 4.疾病影响：某些疾病如甲状腺功能异常、神经衰弱等也会有类似表现。需进行相关检查，如甲状腺功能检查等，确诊后对症治疗。 5.环境因素：睡眠环境不佳，如噪音大、温度不适等，也会影响睡眠。应营造安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境。 出现这些症状应引起重视，及时调整生活方式。若症状持续不缓解或加重，建议到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

21岁的年龄,要注意个人生活习惯的影响/疲劳性的损伤,也要注意气血虚弱血液循环不良/平时缺少身体的功能活动锻炼.谷维素可与维B服用,希望不要有什么思想和心理负担.注意饮食清淡,尽量多喝水,少吃香辣等刺激性的食物.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.医生询问：

失眠是常见的睡眠障碍失眠症是一种持续性的睡眠的质和/或量令人不满意的生理障碍。对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。

你好，考虑上火引起的，建议吃点牛黄清火丸比较适合，平时可以泡一些箐橡草喝，可以清内火生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒

心理分析：要注意个人生活习惯的影响/疲劳性的损伤,也要注意气血虚弱血液循环不良/平时缺少身体的功能活动锻炼.谷维素可与维B服用,心理指导：治疗唇炎,保养的主要措施是避免刺激,锁水保湿和滋润双唇.