你好，手脚冰凉多半是由于气血不活，女性气血不活者多于男性，气血不活平时可以多补充温热性的食物，比如枸杞、红枣、藏红花之类的。枸杞和红枣都是美容养颜、养血安神的食物，对女性有很大的好处。藏红花的主要功效是活血化瘀。平时也可以用热水泡脚，也可以增强血液的流通性

你好，一般考虑，如果无其他的症状反应，只是“冷”考虑多是血循环不良导致的，建议吃银杏叶片活血化瘀，改善血循环，吃补中益气丸增强体质，饮食上可以吃些狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅等。另外建议你注意保暖，感觉凉的部位多用热水热敷，多增加些衣物，然后没事的时候可以进行一下按摩和摩擦，这样有助于局部供热。

首先你的得明白是什么造成你的手脚冰凉的原因：你手脚之所以冰凉是因为你的血液到达脚部和手部的血液不够。为什么不够呢？因为我们知道血液来源于心脏，它的血液会因为心脏的跳动不停的供输新鲜的血液，但是像有的人体部位血液获得的是很少的。那么既然它不来我们就必须把血液引过去！第二，方法1脚冰凉可以闭上眼睛抬起任意的一条腿，练金鸡独立！因为我们会晃，而且支撑的少了一般就会引血下行！2手冰凉？那就拍手吧，刺激手部的血液循环！如果按照这个方法治疗，不出几天，就会让你感到有明显的改善

你好，你的情况很可能是肾虚引起的症状，一般会导致乏力、手脚冰冷、腰酸等症状。你的情况我建议你要注意休息及保暖防止冻疮，建议你服用六味地黄丸治疗，平时多吃青菜水果及大豆及花生及玉米等补肾的食物，祝你身体健康

病情分析：手凉可以服用一些补养身体的药物，和驱寒的药物，最简单的方法就是生姜红糖陈皮水煮着服用.

您好，怕冷且手脚冰凉这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉意见建议:1．西洋参泡水饮用;2．吃芝麻、花生等富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢的血液循环;3．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。建议平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。注意平时生活中适当的体育锻炼。