晒伤后出现脱皮，自行撕掉导致皮肤红且刺痛，这可能是皮肤受损、炎症反应、感染风险、保湿不足、修复不当等原因造成的。 1.皮肤受损：晒伤使皮肤表层细胞受损，撕皮加重了伤害。此时应避免再次刺激，保持局部清洁。 2.炎症反应：晒伤引发炎症，撕皮可能导致炎症加重。可外用炉甘石洗剂缓解炎症。 3.感染风险：撕皮后皮肤屏障破坏，易受细菌等感染。若有感染迹象，如红肿加重、渗液，需使用抗生素软膏，如莫匹罗星软膏。 4.保湿不足：受损皮肤水分流失快，保湿不够会影响恢复。可涂抹维生素 E 乳来保湿。 5.修复不当：未采取正确的修复措施。口服维生素 C 和维生素 E 有助于促进皮肤修复。 晒伤后的皮肤需要精心护理，避免进一步损伤。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院皮肤科就诊。

你好，恢复需要一定的时间，目前可以口服补充维生素，有一定的帮助。

您好，您的皮肤是晒伤了。建议用芦荟胶外用。如果面积大可以洗澡时用牛奶、珍珠粉调匀外涂，注意防晒。祝早日康复