这种情况可能是由多种原因引起的，如足跟筋膜炎、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出、下肢深静脉血栓、营养不良等。 1.足跟筋膜炎：长时间行走或劳动，足跟筋膜反复受到牵拉，产生无菌性炎症，导致足跟疼痛。治疗方法包括休息、热敷、理疗，口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等。 2.下肢静脉曲张：久站或走路多，下肢静脉回流不畅，血液淤积，引起小腿肿胀。可穿弹力袜，严重时需手术治疗。 3.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，影响下肢功能，出现小腿无力、疼痛等。治疗有卧床休息、牵引、药物治疗，如甲钴胺营养神经。 4.下肢深静脉血栓：血液在深静脉内不正常凝结，阻塞静脉，导致小腿肿胀、疼痛。需抗凝治疗，如使用肝素、华法林等。 5.营养不良：缺乏蛋白质、维生素等，影响肌肉和组织功能。要补充营养，均衡饮食。 出现上述症状，建议及时到正规医院就诊，明确病因，采取针对性治疗。同时，日常生活中要注意劳逸结合，避免长时间站立或行走。

脚后跟疼的原因有很多种,平时注意保暖可以热敷或用热水泡脚,也可能是站的姿势不对引起的。如果站立时把身体的重心放在脚后跟上就会引起脚后跟疼。