婚后一年出现精神低迷、贪睡的情况，可能是由睡眠质量差、营养不良、心理压力、疾病影响、不良生活习惯等因素所致。 1. 睡眠质量差：睡眠环境不佳、作息不规律等都可能导致睡眠质量下降，使人白天精神不振、嗜睡。改善睡眠环境，保持规律作息有助于缓解。 2. 营养不良：饮食不均衡，缺乏某些维生素和矿物质，如维生素 B12、铁等，会影响身体机能，导致精神状态不佳。需合理饮食，多摄入富含营养的食物。 3. 心理压力：婚后生活的各种压力，如经济、家庭关系等，可能引发焦虑、抑郁等情绪，从而影响精神状态。要学会调节情绪，必要时寻求心理帮助。 4. 疾病影响：某些疾病，如甲状腺功能减退、贫血、糖尿病等，也会有此类症状。需进行相关检查，明确诊断后对症治疗。 5. 不良生活习惯：长期吸烟、酗酒、缺乏运动等，会损害身体健康，导致精神低迷贪睡。应改变不良习惯，适当增加运动。 婚后出现精神低迷贪睡的情况，可能是多种因素共同作用的结果。如果这种情况持续时间较长且严重影响生活，建议及时到正规医院就诊，查明原因，采取相应的治疗措施。

您好,一般性生活在5-15分钟是属于正常的,短于2分钟属于早泄现象.对于早泄建议口服两个疗程的六味地黄丸或者金匮肾气丸即可见效,避免手淫过度和性生活频繁,调整情绪,保持情绪乐观,消除压力,平时适当体育锻炼,增强体质

做爱时间的长短没有标准可言，男性往往觉得时间越长越好，他们认为时间越长说明自己性功能也越强、性技巧越高，同时，时间越长也越能使妻子满意，因而男性在相互比较性能力时常常吹嘘自己性交时间如何之长久。其实，有两个误区需要纠正：一是性交时间和做爱时间是有区别的，做爱时间是指从双方性前嬉准备开始，一直到性交结束后，双方通过相互爱抚完成性生活的后戏，这整个过程才是做爱时间，这个过程可以持续几十分钟，甚至更长。有的夫妻早上临出门前互道一声晚上早点回家，其约定的含义就是"今晚我们过性生活"，那么，从广义上来讲做爱时间应该从早上就开始了。而性交时间是指男性的阴茎插入阴道，一直到完成射精，这一时间并不象一般人吹嘘的那么长。美国性研究人员统计发现，一般美国夫妻，性交时间大多在5-9分钟之间。能够持续几十分钟，甚至超过一个小时的男性是否有呢？或许也有，但可以说极少。二是即便男性在性交时能够持续一个多小时，那么，如此长的时间是否真正有必要呢？男性射精过快是"早泄"，为"早泄"发愁的男性有的是，而为"迟泄"担心的人似乎没有，但如果男性阴茎在阴道内抽动超过半小时，且自己没有有意加以控制，没有发生射精，这种情况一直存在的话，不光可以诊断为"迟泄"，甚至有不射精的嫌疑了。再有，女性的性满足，也并不和男性性交时间的长短成正比。所以，男性不要迷信于性交时间越长越好，如果你觉得不能持续到你妻子满意，那么增加前嬉和后戏的时间，或在性爱中加入一些新的成分，尝试新的方式，性爱同样会让你妻子满意。

主要是女方得到满足就可以了