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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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长期对着电脑工作，可能会引发视力问题、颈椎不适、手腕关节损伤、心理压力以及肥胖等。 1. 视力问题：长时间盯着电脑屏幕，容易导致眼睛疲劳、干涩、视力下降。可以使用人工泪液缓解干涩，每工作一段时间就远望放松眼睛。 2. 颈椎不适：保持一个姿势看电脑，颈椎长期受压，可能引发颈椎病。要定时活动颈部，做一些简单的伸展运动。 3. 手腕关节损伤：频繁使用鼠标和键盘，手腕关节易劳损。工作时注意保持正确姿势，适当休息和活动手腕。 4. 心理压力：工作压力大、长时间面对电脑，可能产生焦虑、抑郁等心理问题。要学会自我调节，适当放松。 5. 肥胖：久坐不动，新陈代谢减缓，容易导致脂肪堆积。建议在工作间隙适当走动，增加运动量。 总之，长期对着电脑工作对健康有一定影响，要重视这些问题，养成良好的工作和生活习惯。
2025-01-08 10:55
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回答1
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，这种情况就是要防止眼睛的疲劳，每隔一小时要向远处看一些。
2015-11-24 21:44
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什么是电脑病? 电脑病又叫视频显示终端综合征，是由于使用电脑时间过长、电脑位置放置不科学以及电脑房环境不佳引起的。电脑病的症状主要表现为神经衰弱综合症：头晕、头痛、疲劳、失眠或做恶梦、记忆力减退、情绪低落等。连续操作电脑应在4小时以内，操作1小时以上应休息10分钟。此外，还应经常活动腕部，颈部等，这些部位的肌肉应保持自然松弛，腰部应紧贴椅子靠背。 查看全文»
