您好你的情况建议您可以到医院查个微量元素失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。医生询问：

你的问题属于中医讲的气血亏虚所致，这种问题涉及到心脾两脏，往往因思虑过度或者饥饱失常，损伤脾胃诱发。你的问题需要调补气血，升提中气，可以试试用人参归脾丸配合补中益气丸。

健康指导：是身体虚弱所致的， 建议食动结合从根源进行调理，如快走慢跑等，可以促进机体修复的增加。同时建议饮食多以易消化吸收的食物，在补充营养的同时，饮食要多样化，多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜补充铜、钾、钠。 风尾鱼、鲫鱼子、鱼肝油少食；忌发性食物；忌甜点、蛋糕、冰淇淋等；忌坚硬食物；

考虑是有劳累、缺钙导致的，建议适当按摩，避免劳累，补钙治疗.祝你健康。