肌腱拉伤是常见的运动损伤，处理不当可能会有后遗症或复发。应从损伤程度、治疗方式、康复训练、日常护理、个体差异等方面综合考虑。 1.损伤程度：轻度拉伤恢复较好，重度拉伤可能恢复较慢，且易遗留问题。 2.治疗方式：打封闭是常见治疗手段，还包括休息、冷敷、热敷、物理治疗、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布）等。 3.康复训练：在症状缓解后，进行适度的肩部伸展、旋转等康复训练，增强肌腱力量和柔韧性。 4.日常护理：注意肩部保暖，避免提重物和过度活动，保证充足休息。 5.个体差异：不同人的身体恢复能力不同，年龄、体质、基础疾病等都会影响恢复。 总之，肌腱拉伤后要积极治疗，遵循医嘱进行康复，注意日常护理，多数能良好恢复，减少后遗症和复发的可能。

有可能还会疼痛，一般不会烙下旧伤。一般要固定段时间让肌腱放松。

其实这类问题不难，找一正骨师，是骨，是筋理顺一下即可，骨正，筋顺，气血行很快就好。

这种情况一般是伤后没有足够的休息和及时治疗所致，除了封闭外，你还可以做物理治疗，疼痛缓解后自己逐渐增加活动。大的问题没有，但如突然使用暴力可能会让疼痛复发