5 岁小孩身高较同龄人矮，父母身高也不高，可从营养、睡眠、运动、疾病、心理等方面入手促进孩子长高。 1. 营养：保证孩子饮食均衡，多摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 等营养的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品、新鲜蔬果等。 2. 睡眠：充足且高质量的睡眠对孩子长高很重要，每天应保证 10 - 13 小时的睡眠时间。 3. 运动：鼓励孩子多进行有助于长高的运动，如跳绳、篮球、游泳等，能刺激生长激素分泌。 4. 疾病：某些疾病可能影响孩子身高，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，需及时就医检查。 5. 心理：为孩子营造轻松愉快的家庭氛围，避免精神压力过大影响生长发育。 总之，孩子的身高受到多种因素影响。家长要关注孩子的成长，发现异常及时带孩子到正规医院就诊，在医生的指导下采取科学合理的措施帮助孩子长高。

你好，这样的话，可能是缺钙引起的，缺钙是小儿时期最易出现的问题,大多数情况下是因为小孩接触阳光的时间少,建议，小儿的缺钙的预防关键在于正确补充维生素AD制剂,大多数情况是可以预防的,如果确定有缺钙发生时需要考虑去看医生。