37 岁男性出现睡觉累、有挤压心脏感且下午没精神，可能是由睡眠质量差、心脏疾病、贫血、心理压力大、甲状腺功能异常等因素引起。 1. 睡眠质量差：不良的睡眠习惯，如睡前使用电子设备、睡眠环境不佳等，都可能影响睡眠质量，导致睡醒后仍感觉疲惫。 2. 心脏疾病：如冠心病、心肌病等，心脏供血不足会引起睡觉时的不适和疲劳感。 3. 贫血：体内血红蛋白不足，氧气运输能力下降，使人容易感到疲倦。 4. 心理压力大：工作、生活中的压力可能导致精神紧张，影响睡眠和日常状态。 5. 甲状腺功能异常：甲状腺功能减退时，新陈代谢减慢，会出现乏力、精神不振。 出现这种情况应引起重视，建议及时到正规医院心内科、血液科等相关科室就诊，进行全面检查，如心电图、血常规、甲状腺功能等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。

您的情况还是体虚引起的，您还是需要慢慢调养的，平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，祝您身体健康！