体检结果良好但仍有担忧是常见的心理。这可能与对疾病的未知、健康意识强、过往健康经历等有关。要缓解这种担忧，需从定期复查、保持健康生活方式、了解医学知识、增强心理调适能力、重视身体细微变化等方面入手。 1.定期复查：按照医生建议的时间间隔进行体检，有助于早期发现潜在问题。如每年进行一次全面体检，包括血常规、肝肾功能、腹部超声等。 2.保持健康生活方式：均衡饮食，多摄入蔬菜水果，少吃油腻和高糖食物。适量运动，如每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动。规律作息，保证充足睡眠。 3.了解医学知识：通过权威渠道学习常见疾病的预防和症状，增加对自身健康的认知。 4.增强心理调适能力：可通过冥想、瑜伽、与亲友交流等方式减轻焦虑。 5.重视身体细微变化：如体重突然减轻、持续的疲劳、疼痛等，及时就医。 总之，虽然目前体检结果良好，但保持警惕和积极的健康管理态度，能更好地维护身体的长期健康。

建议你当地做腰椎拍片或MRI。有可能是腰椎椎间盘突出。

你好，这个建议还是三级甲医院脊柱外科检查治疗。建议省立医院。