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回答3
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伍光辉 主治医师
上海市松江区佘山镇卫生院
一级
内科
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影响身高增长的因素较多,包括遗传、营养、运动、睡眠和激素水平等。 1.遗传:父母的身高对子女身高有重要影响。如果父母身高较高,子女长高的潜力可能较大;反之则相对较小。 2.营养:均衡的饮食,如富含蛋白质、钙、维生素 D 等的食物,能为身体生长提供充足的营养。 3.运动:适量的运动,如篮球、跳绳、游泳等,有助于刺激骨骼生长。 4.睡眠:充足且高质量的睡眠,有利于生长激素的分泌,促进身高增长。 5.激素水平:生长激素、甲状腺激素等分泌正常,对身高发育至关重要。若激素分泌异常,可能影响身高。 综上所述,仅根据目前的年龄和身高难以准确预测还能长多高。建议保持良好的生活习惯,促进身高的最大程度增长。
2025-01-08 04:28
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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你的身高位于同年龄同性别儿童第90-97百分位,身高的生长很大因素受到遗传因素的影响,男孩子的靶身高=(父身高+母身高)/2*1.08,这个是预测的数值,上下肯定有波动。你可以自己算算靶身高,一般干骺端闭合了就不能再长了,干骺端大部分人在18-20岁闭合,你应该还可以继续长。
2015-11-24 16:00
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回答1
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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您现在的岁数来看还是可以增高的,平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦.
2015-11-24 08:25
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