区分肾阴虚和肾阳虚，可从症状表现、身体寒热、精神状态、舌象脉象、大小便情况等方面判断。 1.症状表现：肾阴虚常有腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热、潮热盗汗等；肾阳虚多表现为腰膝冷痛、畏寒肢冷、精神萎靡、面色苍白等。 2.身体寒热：肾阴虚者多怕热，常有手脚心发热；肾阳虚者则怕冷，四肢发凉。 3.精神状态：肾阴虚易心烦易怒、急躁不安；肾阳虚往往精神不振、易疲劳。 4.舌象脉象：肾阴虚者舌红少苔，脉细数；肾阳虚者舌淡胖，苔白，脉沉弱。 5.大小便情况：肾阴虚可能有小便短黄、大便干结；肾阳虚常有小便清长、夜尿多，大便稀溏。 肾阴虚和肾阳虚的区分需要综合判断，如果自己难以辨别，建议及时就医，由专业医生进行诊断，并在医生指导下进行调理。可选用六味地黄丸、左归丸等治疗肾阴虚；金匮肾气丸、右归丸等治疗肾阳虚。但用药需遵医嘱。

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚。中医所指的肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。

肾阳虚：腰酸软而冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头晕目眩，面色光白或黧黑，男阳痿，女宫寒不孕等。肾阴虚：腰膝酸痛，眩晕耳鸣，失眠多梦，男子阳强易举，遗精，妇女经少闭经，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，尿黄便干等.