右肾下垂是一种较为常见的情况，可能会对身体产生一定影响，如腰部不适、血尿等，也可能增加感染风险。但通过合理措施，能有效保护肾脏，减轻不良影响。具体包括定期检查、增强腰部肌肉力量、避免剧烈运动、注意饮食、保持良好姿势等。 1.定期检查：每半年或一年进行一次肾脏超声、肾功能等检查，及时了解肾脏位置及功能变化。 2.增强腰部肌肉力量：可通过仰卧起坐、平板支撑等运动锻炼腰部肌肉，为肾脏提供更好的支撑。 3.避免剧烈运动：如高强度的跑跳、负重运动等，防止肾脏进一步下垂。 4.注意饮食：保持低盐、低脂饮食，避免加重肾脏负担。 5.保持良好姿势：避免长时间弯腰、久坐，站立时挺直腰杆。 6.预防感染：注意个人卫生，尤其是尿道口清洁，预防泌尿系统感染。 总之，右肾下垂 2 - 3cm 虽然可能引起一些不适，但只要重视并采取有效的保护措施，多数情况下能保持肾脏的正常功能，减少并发症的发生。

你好，你说的这个情况主要是这样子会影响以后的肾功能的，有时候出现没有力气有些肾脏疼痛的，子啊一个就是这样最容易引起肾脏癌症的，所以建议你保护好，希望我的回答能帮助你。

你好，肾下垂是指站立时，肾脏位置低于第3腰椎，—般以右肾下垂多见，女性多于男性。这种疾病对人危害不大。可能有腰酸腰痛，劳累后症状加重，平卧休息后可以减轻。多数人无自觉症状，少数人可并发泌尿系统感染、肾盂积水等。中医认为肾下垂用肾虚范畴，分肾虚气陷、肾虚寒湿、阴虚湿热等。