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回答3
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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每日摄入的热量多，活动量少，会导致热量过剩，脂肪堆积。同样道理，每日活动量增大，然而食量增大，摄入热量过高同样会引起肥胖。建议运动的同时，控制食量，少吃热量较高的食物。如动物内脏，油炸，含糖量高的零食等。
2015-11-24 12:55
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回答2
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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健康指导：你的身高是多少？建议你平时多运动，不能吃药减肥。建议你平时饮食宜清淡为主，少吃多餐，多吃蔬菜水果，增加香蕉，苹果等膳食纤维摄入。忌辛辣生冷食物。合理营养。增加膳食纤维的摄入。减少糖、脂肪、蛋白质的等摄入。制定合理的饮食计划。适量运动。
2015-11-24 09:13
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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃建议：做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复！
2015-11-24 06:34
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