经常掰手指导致关节变粗，可能是关节损伤、软组织增生、炎症反应、骨骼变形、关节积液等原因引起。改善方法包括停止不良习惯、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。 1.关节损伤：掰手指可能造成关节软骨、韧带等损伤。应避免进一步刺激，让关节充分休息。 2.软组织增生：长期掰手指会使关节周围的软组织增生。可通过热敷、按摩促进血液循环，缓解增生。 3.炎症反应：反复刺激易引发炎症。可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等，减轻炎症。 4.骨骼变形：严重时可能导致骨骼形态改变。需就医评估，必要时进行矫正治疗。 5.关节积液：若有关节积液，可能需要穿刺抽取积液。 总之，对于因掰手指导致的关节粗，首先要停止不良习惯。若症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，接受专业的诊断和治疗。

你好，长期的关节软骨的磨损，可能会引起局部组织的增生以及关节间隙的增宽。所以，建议去医院进行关节的X线检查，看有无结构的损伤。一般来说这种情况不会引起太严重的问题，建议改正不良的习惯。祝健康！

你好，关节已经这样了，不像长胖是可以减下去的。没有别的办法，以后注意不要经常掰手指，可能会有所缓解。

你好，你的这种情况可能是不良生活习惯导致你好，你的这种情况建议你改变不良生活习惯，慢慢会恢复的