你好，根据你的描述考虑，与工作学习压力大，饮食，生活习惯，情绪等因素有关。建议经期注意卫生，保持外阴清洁，要保暖，避免着凉。饮食尽量避免生冷辛辣等刺激的食物。注意多休息，避免劳累和剧烈运动。同时要保持愉快的心情。适当的喝红糖姜水，有利于缓解疼痛。祝您健康。

根据你现在的情况主要考虑是子宫内膜炎盆腔炎等导致的痛经现在注意休息和营养，最好在月经期不要洗澡，同时保持外阴的清洁和卫生，现在可以服用妇炎康和乌鸡白凤丸进行调理。配合使用痛经贴与肚脐下2寸检查帖服治疗。必要时可以进行局部热敷，改善痛经，建议最好做B超和性激素六项检查进行确诊，明确病因对症治疗。

经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激；注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质；避免精神刺激，保持心情愉快；平时要防止房劳过度，避免剧烈运动，并保持外阴清洁。症状严重时对症治疗，临床常用的药物有复方阿斯匹林、消炎痛、阿托品等。

你好，你说的情况属于痛经的情况。这情况建议采用中药调理，月经前注意保暖，少接触冷水，可以服用姜糖水及喝红枣水

你好，你这种情况结合你的年龄看可能是子宫腺肌症或者是巧克力囊肿所以你应该做B超检查，如果有子宫腺肌症或者是巧克力囊肿，需要手术治疗

每次月经来时，肚子有2天特别痛，有2年时间了吧这是痛经，没有什么特效疗法，建议你吃中药调理调理，祝你早日康复