宝宝生下来一直缺锌，可能是饮食不均衡、吸收不良、疾病影响、生长发育快、遗传因素等。 1.饮食不均衡：宝宝可能未摄入足够富含锌的食物，如肉类、蛋类、海鲜等。 2.吸收不良：宝宝的肠胃功能较弱，影响锌的吸收。 3.疾病影响：某些慢性疾病，如腹泻、呼吸道感染等，会增加锌的流失。 4.生长发育快：宝宝在快速生长阶段，对锌的需求增加。 5.遗传因素：部分宝宝可能因遗传，存在先天性的锌代谢异常。 总之，宝宝缺锌需要综合考虑多种因素。家长应注意宝宝的饮食均衡，如有必要，及时就医，在医生指导下进行补充。

食物中含锌量多的食物有牡蛎,麦芽,其次是瘦肉,蛋黄,鱼类,牛奶,核桃,花生,芝麻,紫菜,动物肝脏等.只要平时多吃一点上述食物,人体就不会发生缺锌现象,即使已经缺锌,也会很快补上.

锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，其它食物里含锌量很少。建议你平时可以多吃瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。