15岁女生身高不足1.5米且生过麻疹,如何长高?
我是女生、我都15岁了身高都没有1米5怎?想得到怎样的帮助:我是女生、我都15岁了身高都没有1米5怎么办?。生过麻疹吃什么可以长高?
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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15岁女生身高不足1.5米,可能与遗传、营养、睡眠、运动、疾病等因素有关。 1.遗传:身高受遗传因素影响较大,如果父母身高较矮,子女身高可能相对较矮。但后天的努力也能在一定程度上改善。 2.营养:均衡的营养是长高的关键。要保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜水果。 3.睡眠:生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛,应保证每天充足且高质量的睡眠,建议每晚睡足 8 小时。 4.运动:适量的运动有助于刺激骨骼生长,如跳绳、篮球、游泳等。 5.疾病:某些疾病可能影响身高发育,如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等。若怀疑有此类疾病,应及时就医检查。 6.心理因素:长期的精神压力可能影响内分泌,从而影响身高。要保持积极乐观的心态。 总之,15岁女生身高不足 1.5 米不要过于焦虑,通过改善生活方式、合理饮食、充足睡眠、适当运动,并及时排查疾病,仍有长高的可能。
2025-01-08 03:27
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回答1
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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你好,身高是由父母基因决定的,你今年才15岁,不要着急,以后还会长高的。想要长高建议你首先不要偏食,加强营养,多吃水果蔬菜补充维生素,进行体育锻炼,祝你健康。
2015-11-24 19:53
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