手脚无力发酸、怕风扇吹、冰冷、老想睡觉无精神等症状可能由多种原因引起，如湿气重、气血不足、阳虚、缺乏运动、神经功能紊乱等。 1. 湿气重：体内湿气过重会阻碍气血运行，导致肢体困重无力。可通过饮食调理，如多吃薏米、芡实、红豆等祛湿食物。 2. 气血不足：气血不能充分滋养肢体，出现无力发酸。可服用八珍丸、归脾丸等药物补充气血。 3. 阳虚：阳气虚弱，温煦功能不足，会有怕风、冰冷的表现。可选用金匮肾气丸、右归丸等。 4. 缺乏运动：长期不运动，肌肉功能下降，血液循环不畅。应增加运动量，如散步、慢跑等。 5. 神经功能紊乱：压力大、劳累等可能导致神经功能失调。要注意休息，保持良好心态。 出现这些症状应引起重视，建议先到医院进行全面检查，明确病因。同时，注意饮食均衡，规律作息，适当运动。

你好,考虑寒湿困脾,轻证,建议经过中医望闻问切四诊后,中药调理.1避风寒,注意保暖.2忌生冷辛辣.3积极体院锻炼.4运用火罐,热敷,刮痧,中药汤剂治疗.5切勿心理负担过重.6不要穿过紧的衣服.由于诊断资料不完善,请以诊治医生意见为主.

你好,你的情况注意不要受寒凉,注意饮食,居住不要潮湿.

您好，您有虚寒体质，不能用去湿毒热气的药来治，会引起脾胃虚寒，严重的甚至可能会经期延后，停经，胃痛等。建议您还是很服用医生给您开的药来治疗。不要贪图方便。祝您身体健康！

你好,你的情况我建议你中药治疗；藿香,紫苏,半夏,羌活,生薏仁,甘草,牛膝,苍术,厚朴,陈皮,茯苓,白术.