17 岁男生神经衰弱应如何应对
2025-01-07 17:36
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神经衰弱？17岁，男，高一，经常发脾气，控制不住自己，发完脾气之后也经常后悔，对生活没有什么兴趣，高兴的事一点也高兴不起来，伤心的事一点也不伤心，学习记忆力下降，以前背东西一会就背过了，现在背一天也背不过，注意力不能集中，请问我应该怎么办呀，自己应该怎么调整，如果要去医院的话，治疗费用大约是多少。。
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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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17 岁男生出现经常发脾气、控制不住自己、对生活缺乏兴趣、记忆力下降、注意力不集中等症状，可能是神经衰弱引起。应对方法包括调整生活习惯、心理调节、适当运动、合理饮食、必要时就医等。 1.调整生活习惯：保持规律的作息时间，每天保证充足的睡眠，避免熬夜。 2.心理调节：学会放松，如通过深呼吸、冥想、听轻音乐等方式缓解紧张情绪。 3.适当运动：进行有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等，增强体质，促进大脑血液循环。 4.合理饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、蛋类、新鲜蔬菜和水果。 5.就医治疗：如果症状严重，应及时就医。医生可能会进行心理评估，必要时开具药物，如谷维素、维生素 B1、安神补脑液等。但需遵医嘱用药。 总之，神经衰弱需要综合调理，患者自身要积极调整心态和生活方式，如有需要，及时寻求专业帮助，以改善症状，恢复正常的学习和生活。
2025-01-08 04:02
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