吃饭涨肚且长时间不饿，可能由消化不良、胃肠疾病、肝胆问题、饮食习惯不佳、精神因素等引起。 1.消化不良：胃肠蠕动缓慢，食物在胃肠道停留时间过长，产生气体导致涨肚。可通过适当运动、腹部按摩来改善。 2.胃肠疾病：如胃炎、胃溃疡、肠炎等，炎症刺激影响胃肠正常功能。需就医明确诊断，可能使用奥美拉唑、硫糖铝等药物治疗。 3.肝胆问题：肝脏或胆囊疾病影响胆汁分泌和排泄，影响脂肪消化。常见的有胆囊炎、胆结石，可能用到消炎利胆片等。 4.饮食习惯不佳：暴饮暴食、进食过快、过多食用易产气食物等。应调整饮食习惯，细嚼慢咽，均衡饮食。 5.精神因素：长期精神紧张、焦虑等，会影响胃肠神经功能。要注意缓解压力，保持良好心态。 如果这种情况持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

您好！你的情况我考虑是胃的问题！你好，介于你的这种状况，我个人认为是胃病！建议你平时要多锻炼身体，还有可以吃那些开胃的食物，例如山楂之类的！愿你健康平安！谢谢！

你好，你的情况是由于脾虚引起的！建议口服人参健脾丸或者参苓白术散！祝早日康复！

应该首先到医院查一查具体是什么原因，如果没有特殊的原因可以适当吃些新鲜山楂，如果觉得新鲜的酸，也可以吃山楂糕等山楂食品，另外要放松心情，加强身体锻炼，相信很快就会好的。

您好，造成胀的原因有很多，如：吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。还有某些食物本身就易引起胀气，另外某些肠胃方面的疾病如肠燥症、胆囊疾病也会导致胀气。如果您长期的胀气就要去医院检查下了建议您可以吃点健胃消食片，多走动下，饭后喝点蜂蜜水润润肠道，如果实在觉得难受也可以抹些清凉油在肚子上并加以按摩，加速食物的消化