-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
-
戒掉手淫和异装癖需要综合多方面的努力，包括心理调节、生活习惯改善、社交支持、培养兴趣爱好以及必要时的医疗干预等。 1.心理调节：正视自己的问题，树立正确的性观念和审美观念，增强自我控制能力。可以通过心理暗示、自我激励等方法来克制不良行为。 2.生活习惯改善：保持规律的作息，充足的睡眠，避免熬夜。合理饮食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻食物。适度运动，如跑步、游泳等，有助于释放压力和精力。 3.社交支持：多与亲朋好友交流，分享自己的困扰，获得他们的理解和支持。参加社交活动，扩大社交圈子，丰富生活。 4.培养兴趣爱好：找到自己感兴趣的事情，如绘画、音乐、阅读等，将注意力从不良习惯上转移。 5.医疗干预：如果情况较为严重，可以寻求专业心理医生的帮助。医生可能会采用认知行为疗法、精神分析疗法等进行治疗。 戒掉手淫和异装癖需要坚定的决心和持续的努力。要相信自己能够克服这些问题，逐步恢复健康的生活方式。
2025-01-08 01:19
-
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题
什么是异装癖? 异装癖(transvestism)，又称异性装扮癖、异装症、换装行为，是恋物症的一种特殊形式，表现对异性衣着特别喜爱，反复出现穿戴异性服怖的强烈欲望并付诸行动，其目的主要是为了获得性兴奋，当这种行为受抑制时可引起明显的不安情绪。病人并不要求改变自身性别的解剖生理特征。异装癖者多数是已婚男性，而且大部分是异性恋者。他们常有较明显的女性气质，敏感程度也略高。许多异装癖的男性在他们小时候常被其父母打扮成女孩子。他们的父母可能认为这样穿可爱，或是他们想要个小女孩，或是把它作为一种处罚的方法等。 查看全文»
