为把负面现象的减到最低限度你最好参考以下建议：1,每天做15分钟的预热后,做300次挤奶式练习.从抓住阴茎根部到滑向龟头的时间应保持在一秒钟.同时应做100次PC法练习,坚持一周.如次,一种全新的内循环和阴茎力度将被建立起来.2第二周,加大练习的强度,每天做完10分钟的JELQ练习后,应做200次PC法练习.并且要坚持下去,除非你觉得有不正常的疼痛感出现.结束后,不要忽视每天15分钟的热包装法.3第三周,练习将延长至30分钟.不要偷懒以试图减掉每天10分钟的预热,一旦你已开始,就请一定坚持下去!同时每天PC法的次数将增加为300次.由此坚持2个月以后,你将会有惊人的发现,到时,你可以选择你自己的方式来进行训练,但应保持同样的强度.下面是一些小的技巧,也许会对你有所帮助：技巧1：选择一种不易蒸发的润滑油来帮助你做练习,并减少疼痛.如凡士林或强生婴儿油再加入一点维生素E油.技巧2：六天练习后可以有一天的间隙,但一定要坚持,否则你不会达到预期的效果.技巧3：练习的同时应伴以精神形象可视法和呼吸法.由此,可以增强阴茎的勃起度和射精欲的控制度.这两种方法我们会在接下来的栏目中进行详细的介绍.技巧4：假如有很痛的瘀伤出现,你可以暂停除PC法外的一切练习,直到伤势好转.PC法的练习可以在驾车,休息时做,这种方法非常有助于睾丸的健康,一个男子每天应做500-1000次该法的练习,你将会发现你原有的勃起无力或是阳萎的状况正在一点点消失.技巧5：洗一个热水的盆浴,对于扩大阴茎内部细胞容积是很有好处的.但请不要在淋浴时做挤奶法练习,那将导致严重的瘀伤出现.同时也不要用洗浴用品来替代润滑用品.技巧6：如果在练习的过程中,你不幸射精了,那证明你的射精肌是很衰弱的,但别担心,通过我们以下关于增强射精肌的训练,你的状况将不复存在.

您好：阴茎大小存在个体差异，一般来说勃起后长11-16cm，自然状态下长7-9cm，如果勃起小于10厘米，疲软小于5厘米就属于阴茎短小。一般来说18周岁生殖器就发育成熟了。如不满意，阴茎延长术是实现成人阴茎延长的唯一方法。

您好,单一吃药是无法完全增大增粗阴茎的.市面上还有电视广告里那些可以使阴茎增大增粗的药物.有的是没有任何效果,有的有一些效果,有效果的药物,维持时间较短,而且,是激素类药物,对人体有害!所以,你如果想真正的让茎增大增粗只有手术,手术的原理是,1,改变然带的位置使阴茎增大正常,不要添加假体,添加假体会让阴茎失去真是感,而且,手术风险较大.2,改变血流,增加阴茎海绵体的供血,使阴茎达到增粗的效果!

阴茎在疲软状态下有7-9厘米，勃起以后大概就是11-16厘米。如果疲软状态下小于5厘米，而且勃起时小于10厘米，才能叫阴茎短小。作为大多数男性来讲，性成熟期是18周岁，基本发育就差不多了。人的阴茎和身材高矮.胖瘦.五官大小等一样存在着众多的差别.长短不一.你可以找个时间过来检查一下.测量方法要正规.不能够自己看上去小就说明它小.只要在正常范围内.有正常的功能就可以.如果出现阴茎短小的情况可以考虑采用手术的方式将其延长.目前没有什么药物可以达到你要求的效果.

人的阴茎和身材高矮,胖瘦,五官大小等一样存在着众多的差别,长短不一,粗细不齐.一般成年男性的阴茎长度在软的时候是5－6厘米,勃起时长度是疲软时的2倍.如果阴茎疲软时长度小于4厘米,勃起时长度小于8厘米,那么就称为阴茎短小.阴茎短小确实需要手术可以手术治疗,但这种手术做起来很复杂,且手术的并发症很多.在现实生活中,所谓的阴茎短小是非常少见的,你可以找个时间过来检查一下,测量方法要正规,不能够自己看上去小就说明它小,只要在正常范围内,有正常的功能就可以.如果出现阴茎短小的情况可以考虑采用手术的方式将其延长.目前没有什么药物可以达到你要求的效果.