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减肥一个月后还要不要再减还要不要再注意饮食

肥胖症

后还要不要再减还要不要再注意饮食

  • 回答5

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    郭立军 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    您好,还是要注意饮食的,注意运动建议您坚持运动,饮食不用太控制,运动能保持良好体型,不用担心反弹

    2015-11-24 22:40
  • 回答4

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    孟庆福 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好,减肥如果成功了,接下来的就是需要控制!当然饮食上还是要节制,不然反弹很快的,适当的做做运动保持身材

    2015-11-24 15:39
  • 回答3

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    肖起涛 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    您好,一般来说,肥胖就是摄入脂肪过多,消耗少,摄入、消耗不平衡,引起肥胖,解决的方法,除了运动,还要严格控制饮食,要坚持。1、建议您适当增加运动量,多喝水,增加脂肪代谢。控制蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄取量,经常测体重,比较一下。2、另外建议三餐合理分配,早晚较少,午饭可以吃饱,少吃油炸食物,减少脂肪的摄入量,继续控制饮食。医生询问:您的体重超过标准体重多少?

    2015-11-24 12:17
  • 回答2

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    贺涛 主治医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    减肥是一个减肥与保持的过程,不知道你减肥一个月有没有瘦下来,如果减肥成功了,不注意饮食,暴饮暴食,依然会反弹的。养成良好的生活习惯,高纤维,少油腻,多吃些绿色蔬菜,多运动更有利于良好身材的保持。以上是对“减肥一个月后还要不要再减还要不要再注意饮食”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

    2015-11-24 10:43
  • 回答1

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    薛祖洋 医师

    冠县人民医院

    二级甲等

    儿科

    减肥是一个长期的过程,要保持合理的饮食,不要太过极端的减肥。饮食是一定要注意的,不然的话反弹是很快的,而且以后你的饮食习惯也要改变,少吃零食,按时吃饭。

    2015-11-24 10:21
就医问药

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