长期面对电脑致眼干涩酸痛如何应对?
整天面对电脑,眼睛经常会干涩涩的很不舒服,有时候还会有点酸痛,对于我们这些上班一族面对电脑是必不可少的,平时大多数的时候就是电脑,有时候眼睛很累,有朋友叫我滴下眼药水,可是有点担心会对眼睛有伤害。
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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长期面对电脑出现眼干涩酸痛,可能是用眼过度、泪液分泌不足、眼部炎症、睑板腺功能障碍、维生素 A 缺乏等原因引起。 1. 用眼过度:长时间注视电脑屏幕,眨眼次数减少,会导致眼睛疲劳、干涩。应定时休息,每 20 分钟向远处眺望 20 秒。 2. 泪液分泌不足:这会使眼睛缺乏滋润。可通过热敷眼部,促进泪液分泌。 3. 眼部炎症:如结膜炎、角膜炎等,除了干涩酸痛,还可能有红肿等症状。需就医,使用妥布霉素滴眼液、氧氟沙星滴眼液等治疗。 4. 睑板腺功能障碍:睑板腺分泌油脂异常,影响泪膜稳定性。可进行睑板腺按摩。 5. 维生素 A 缺乏:会影响眼部的正常功能。多吃胡萝卜、南瓜等富含维生素 A 的食物。 总之,长期面对电脑出现眼干涩酸痛要引起重视,注意用眼卫生,必要时及时就医。
2025-01-08 09:36
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回答4
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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1.需要应用抗生素类眼水如复方妥布霉素眼水点眼治疗,待症状好转后改为氧氟沙星眼水维持治疗2,治疗期间不要佩戴隐形眼睛3.平时注意休息,注意隐形眼睛的护理,每日佩戴不要超过2个小时细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题
2015-11-24 17:27
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回答3
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好。长期用电脑的话你要注意休息啊,一个把小时站起来到处转转,多看一些花草树木的。做眼保健操最好,眼药水会有依赖性。应该多注意休息.多吃蔬莱水果.多饮水.勿吃辛辣与易上火食物.可以吃鱼肝油丸与动物肝脏.滴闪亮眼药水就可以.
2015-11-24 17:14
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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你好,长期用眼药水有害的。其实人的泪水是极佳的抗菌剂,即便把一滴泪水稀释到一碗水中仍然具有杀菌力!而且显然泪水这种抗菌剂是没有任何副作用的。眼药水有两种,一种是消毒杀菌的,或多或少是带毒性,滴多了当然有害;另一种主要是滋润眼睛补充营养的,滴多了会稀释眼中的泪水,使眼睛的抗菌力下降,反而容易感染。
2015-11-24 12:53
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回答1
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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您好:我们不主张干眼病患者长期使用眼药水。因为目前90%的眼药水中都含有防腐剂,这些物质会对眼睛表面的细胞产生损害。就有乱滴眼药水致盲的病例,所以眼睛出现不适还是要咨询专业医生的意见,不要随意乱滴眼药水。平时要多注意眼睛休息,看电脑1.2个小时就要让眼睛闭目休息15分钟左右最好。
2015-11-24 07:52
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