出现性兴奋不足、阴道干涩和注意力不集中等情况，可能与心理因素、激素水平变化、生殖系统疾病、营养不良、缺乏性知识等有关。 1.心理因素：长期的压力、焦虑或抑郁可能影响性反应。建议通过心理咨询、放松训练，如冥想、深呼吸等方式来缓解心理压力。 2.激素水平变化：体内雌激素水平降低可能导致这些症状。必要时可在医生指导下进行激素补充治疗，如戊酸雌二醇片。 3.生殖系统疾病：如阴道炎、宫颈炎等炎症可能影响。需要明确诊断后，针对性使用抗生素，如甲硝唑、克林霉素等。 4.营养不良：缺乏维生素 B2 等营养素也可能有关。可适当补充，多吃富含此类营养素的食物，如乳制品、动物肝脏等。 5.缺乏性知识：对性的认知不足可能影响性体验。可通过阅读正规的性教育书籍或咨询专业医生来增加了解。 性方面的问题可能由多种因素引起，需要综合考虑和评估。建议及时到正规医院就诊，明确原因后采取合适的治疗方法。

中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲建议经常活动腰部，可使腰部气血得以循环畅通，使肾气得到不断充养。

您的这种情况要考虑是否有阴道炎或是内分泌方面的异常您爱人也要做个性功能的监测查找病因，您也要做妇科相关的检查，查找原因，之后根据检查的结果对症的进行治疗