腿绊后小腿关节咯噔响且小腿左侧和窝疼，可能是肌肉拉伤、韧带损伤、关节脱位、骨折、半月板损伤等原因造成的。 1.肌肉拉伤：小腿肌肉在受到突然的外力时可能被拉伤，引起疼痛。一般通过休息、冷敷、热敷和使用止痛药物如布洛芬、双氯芬酸钠、对乙酰氨基酚等来缓解。 2.韧带损伤：韧带受到过度牵拉或扭转可能损伤，导致疼痛和活动受限。治疗包括休息、制动、物理治疗，严重时可能需要手术修复。药物方面可选择洛索洛芬钠、美洛昔康等。 3.关节脱位：外力可能导致关节脱位，引起明显疼痛和畸形。需要及时复位，复位后固定休息，并可服用塞来昔布等药物止痛。 4.骨折：较大的外力可能造成骨折，疼痛剧烈，局部肿胀。需通过 X 光等检查确诊，治疗方法有复位、固定或手术，同时可使用依托考昔等止痛。 5.半月板损伤：半月板在受伤时可能受损，出现疼痛、弹响等症状。轻度损伤可保守治疗，如休息、服用尼美舒利等；严重损伤需手术治疗。 总之，腿绊后出现疼痛应及时就医，通过专业检查明确原因，并采取相应的治疗措施。同时要注意休息，避免加重损伤。

你好，根据你的情况，初步考虑为意外损伤导致局部疼痛不适的情况，初步考虑为软组织损伤。建议，此种情况初步考虑为软组织损伤，不排除骨折的可能，可以通过x线检查进行诊断，目前做如下处理，24小时内冷敷，24小时后热敷。