注意力集中或人多时头抖且心情烦，可能由心理因素、神经功能失调、特发性震颤、社交恐惧症、甲状腺功能异常等导致。 1.心理因素：长期的精神紧张、焦虑、压力过大等，可能影响神经系统的正常功能，导致头抖和烦躁。需要学会放松，如深呼吸、冥想、适当运动等。 2.神经功能失调：大脑神经递质失衡，影响神经信号传递，引起肌肉不自主抖动。可通过调整生活方式，保证充足睡眠来改善。 3.特发性震颤：这是一种常见的运动障碍性疾病，病因不明，有遗传倾向。症状轻微时可先观察，严重时需药物治疗，如普萘洛尔、扑米酮、阿罗洛尔等，但要遵医嘱。 4.社交恐惧症：对社交场合过度恐惧和焦虑，导致身体出现异常反应。可通过心理治疗，如认知行为疗法来缓解。 5.甲状腺功能异常：甲状腺激素分泌过多或过少，影响机体代谢，可能出现手抖、心慌等症状。需进行甲状腺功能检查，确诊后对症治疗。 出现这种情况应引起重视，及时就医，明确病因，采取针对性治疗措施。同时要保持良好的心态和生活习惯。

你好,你这个情况首先建议检查是否是甲亢和帕金森综合征。建议去医院进行详细检查,等确诊以后在进行有针对性的治疗比较好。