猪蹄富含胶原蛋白和蛋白质等营养物质，有助于产妇下奶。可通过炖汤、红烧等方式烹饪，搭配花生、黄豆、通草、王不留行、路路通等食材或药材。同时，要注意饮食均衡，保持良好的心情和充足的休息。 1.烹饪方式：炖汤是常见的方法，将猪蹄与花生、黄豆一起炖煮，营养丰富且易于吸收。红烧猪蹄能增加食欲，但要注意少用辛辣调料。 2.搭配食材：花生富含蛋白质和不饱和脂肪酸，与猪蹄搭配能增强下奶效果。黄豆含有植物雌激素，有助于调节内分泌。 3.药材辅助：通草能通气下乳，王不留行活血通经、下乳消肿，路路通祛风活络、利水通经，与猪蹄同煮可促进乳汁分泌。 4.饮食均衡：除了吃猪蹄，产妇还应摄入蔬菜、水果、谷物等，保证营养全面。 5.心情与休息：保持心情舒畅，避免焦虑和紧张。充足的睡眠和适当的休息有助于身体恢复和乳汁分泌。 总之，产妇食用猪蹄时要注意合理搭配和烹饪方式，同时关注自身整体的身心状态，以促进乳汁的分泌。

根据你所说的情况，初步考虑是有营养供给不够引起的可能的。对于这种情况，你是应该注意在饮食上多喝汤的，是可以多服用炖猪蹄的，就是可以的，坚持一段时间，愿早日康复。