胡子明显度的减轻和处理方法，涉及胡子生长原理、激素影响、脱毛方式、日常护理、饮食调整等。 1. 胡子生长原理：胡子的生长由毛囊和激素共同作用。雄性激素刺激毛囊，促使胡子生长。 2. 激素影响：体内激素失衡可能导致胡子过于浓密。保持良好的生活习惯，规律作息，有助于维持激素平衡。 3. 脱毛方式：可选择激光脱毛、脱毛膏脱毛、蜜蜡脱毛等，但每种方式都有其优缺点和适用情况。激光脱毛相对持久，但需多次治疗；脱毛膏方便但可能引起过敏；蜜蜡脱毛较疼痛。 4. 日常护理：注意面部清洁，避免毛囊堵塞。使用温和的护肤品，减少对皮肤的刺激。 5. 饮食调整：少吃辛辣、油腻和刺激性食物，多吃蔬菜水果，有助于改善皮肤状态。 减轻胡子明显度需要综合多种方法，并根据个人情况选择合适的方式。如果胡子问题严重影响生活，建议咨询专业医生。

如果不是很严重就不要多管它,过一定时间身体会自动调节回正常水平的.如多喝豆浆,多吃水果,天然雌激素含量大的食物,会有帮助的.如果严重的最好到医院检查一下,在医生的指引下服用一些药物.

可能是体内雄性激素过多,可以适当的补充雌激素,当然为了安全起见也可以多吃豆制品如豆浆,豆干,还可以多吃山芋等补充天然雌激素.虽然会比较缓慢,但是长期食用也是具有保健作用的.实在不行的话可以采用激光脱毛。

女性长胡子的，大约99%体内并无任何严重的潜在性的疾病，国外有人统计过，在15-44岁的正常女性中，30%有小须，9%颊部汗毛明显，6%面部两侧毛发较重，至于前臂和小腿的毛发黑些粗些的就更多了，分别为30%和70%。青春期女性长胡子的比较多见通常的做法可选用脱毛蜡，你到中药店去买松香50克，白蜡10克，松节油0.3毫升，三者放在小火上熔化调匀，使它变成硬膏或是干棒。在应用时放在火上加热，使它变软，然后贴在长胡子的部位，注意不要烫伤皮肤。热蜡冷却后能与体毛粘合在一起变硬，揭除硬蜡即可将体毛一齐轻松去除。

病情分析：可能是你雄性激素比较多的缘故，可以到医院去开一些雌激素类的药来吃