我是男生，身高173cm，体重有150斤...
2015-11-24 04:03
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我是男生，身高173cm，体重有150斤？想得到怎样的帮助：我是男生，身高173cm，体重有150斤，有肚子，大腿粗，如何可以快速的减去大肚子。。
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回答1
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好！身高173厘米，体重150斤！稍微有点胖！想要减肚子上的肉，必须去体验锻炼，多做腹部肌肉运动，例如仰卧起坐，俯卧撑等等！体育锻炼必须坚持，只要把腹部的肌肉锻炼出来了，那么脂肪自然也就消耗掉了！
2015-11-24 19:27
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。水果减肥作为饮食减肥中最轻松、最健康的减肥方式， 苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。 籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品，可补充肠道纤维，帮助消
2015-11-24 22:01
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回答3
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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这样的话可以吃纤维素胶囊就可以了，平时多吃蔬菜水果，含纤维高的食物‘尽量避免吃辛辣刺激的食物，清晨空腹喝杯温水（蜂蜜水也可），平时注意减轻压力，别让精神过于紧张。
2015-11-24 23:50
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