产后身体虚弱、头晕、没精神且贫血，可能是由于产后失血、营养不良、内分泌变化、睡眠不足、运动量少等原因导致的。 1.产后失血：分娩过程中出血较多，导致血容量不足，引起贫血。可通过补充铁剂，如硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等改善。 2.营养不良：产后饮食不均衡，缺乏蛋白质、铁、维生素等营养物质。应保证饮食丰富，多吃瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜等。 3.内分泌变化：产后体内激素水平波动，影响身体机能。需注意休息，保持良好心态，有助于恢复。 4.睡眠不足：照顾宝宝导致睡眠缺乏，影响身体恢复。要合理安排时间，尽量保证充足睡眠。 5.运动量少：产后活动少，血液循环不畅。适当增加运动量，如散步、瑜伽等，能促进身体恢复。 产后贫血需要重视，通过调整饮食、保证睡眠、适当运动等方式，多数可以逐渐改善。如果贫血症状严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。

你好男人跟女人的标准都一样，正常高压是九十到一三九低压是六十到八十九，判断高血压要体息状态下不同日两次以上有高才算，祝你健康

您好！女人血压正常是低压是60-90，高压是90-130.头晕的原因很多，中医认为有肝火，肝风，肝阳上亢，血虚，气虚，阴虚，阳虚，肾虚，风火上扰，风寒上袭，湿浊蒙闭，痰浊，病毒感染，贫血，血液粘稠或血脂高，颈椎病，低血压，高血压，美尼尔综合征等等，建议到正规医院检查确诊后真对病因进行治疗。