老年人眼睛不好可能是多种原因导致的，如年龄相关的眼部退化、眼部疾病等。可通过饮食补充营养来改善，常见的有富含维生素 A、C、E 的食物，以及叶黄素、花青素等。 1. 维生素 A：有助于维持正常的视觉功能。胡萝卜、南瓜、鱼肝油等食物富含维生素 A。 2. 维生素 C：能抗氧化，保护眼部细胞。橙子、草莓、青椒等是维生素 C 的良好来源。 3. 维生素 E：具有抗氧化作用，对眼睛有益。杏仁、黑芝麻、菠菜等食物富含维生素 E。 4. 叶黄素：能吸收有害蓝光，保护视网膜。菠菜、玉米、蛋黄等食物中含量较多。 5. 花青素：可促进视网膜细胞中的视紫质再生。蓝莓、紫薯、葡萄等食物富含花青素。 老年人眼睛不好，除了注意饮食营养的补充，还应定期进行眼部检查。如果症状严重，应及时就医，明确病因并进行针对性治疗。

疼痛做个眼压,眼压正常可能就是干眼症

可能是老花眼合并视疲劳造成的,可以进行缓解视疲劳的治疗方法,必要时咨询.

可能有白内障了，建议到医院检查治疗，不要盲目用保健品补。