晚上睡觉老做恶梦，可能是由精神压力、睡眠环境、不良生活习惯、身体疾病、心理问题等因素引起的。 1. 精神压力：现代生活节奏快，工作繁忙，长期处于紧张、焦虑状态，大脑在睡眠时仍处于兴奋，容易做恶梦。 2. 睡眠环境：噪音大、光线强、温度不适等不良睡眠环境会影响睡眠质量，导致恶梦。 3. 不良生活习惯：睡前过度使用电子设备、睡前剧烈运动、晚餐过饱或过饥等，都可能引发恶梦。 4. 身体疾病：如患有心脏病、哮喘、关节炎等疾病，身体的不适可能反映在梦中，出现恶梦。 5. 心理问题：患有抑郁症、焦虑症等心理疾病的人，更容易出现睡眠障碍，包括做恶梦。 总之，如果经常做恶梦且影响到了日常生活，建议调整生活方式，改善睡眠环境。若情况严重，应及时就医，查明原因，进行针对性治疗。

1.可能事你的身体太虚弱了.2.可能你的压力太大了.你的情绪很紧张.3.可能是你的胆子太小了,太敏感了.你要知道自己是属于那1种.然后对症下药.身体太弱就天天锻炼身体,压力大就要减压了,放松自己.胆子小就应该多看励志的

.是神经衰弱的表现.2.与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊。

与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊.

你好你的情况是这样的恶梦主要是由可怕的脑缺血和心跳过快、过慢两种症状引起的，如果你服的减肥药会引起低血压性脑缺血，夜里就会发生梦魇。人白天发生心悸或心慌时主要有两种感觉：一种是心动过速引起的似乎被追捕感（中医有：心动过速者，惕惕然如人将捕之之说）；一种是由心动过缓或早搏引起的心悬空、心下沉感。因此，凡是容易发生心悸的人夜里就会做有被人追捕（偶而也会引起做追赶别人的梦）和人悬空、人下落两种梦境的恶梦。如果你服的减肥药会引起心跳过快、过慢就会做似乎被追捕感和人悬空、人下落两种梦境的恶梦。