性生活良好状态的持续保持，需要从多个方面入手，包括健康生活方式、良好的心理状态、适当的运动、规律的性生活以及必要的性知识学习等。 1. 健康生活方式：保持均衡饮食，摄入足够的营养，如富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。减少高油、高盐、高糖食物的摄入。避免吸烟和过度饮酒，这些不良习惯可能影响性功能。 2. 良好的心理状态：减轻工作和生活压力，避免焦虑、抑郁等负面情绪。通过冥想、放松训练等方式保持心情舒畅。 3. 适当的运动：如慢跑、游泳、瑜伽等，有助于增强体质，提高耐力和柔韧性，对性生活有益。 4. 规律的性生活：避免过度频繁或长时间禁欲，保持适度的性生活频率，有助于维持性器官的正常功能。 5. 必要的性知识学习：了解性生理和性心理知识，增进与伴侣的沟通和理解，提高性生活质量。 总之，要保持性生活的良好状态，需要综合考虑多方面的因素，并持之以恒地进行调整和改善。如果出现性功能障碍等问题，应及时到正规医院就诊。

你好，这种情况应该去专业男科进行检查，以确定对于以后的生育有没有影响。