大学生肩膀颈部酸痛伴多梦精神差是何因
2025-01-07 17:01
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病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：最近总会觉得肩膀连着颈部的地方有点酸痛，晚上睡觉侧睡时也会痛醒，是怎么回事呢？特别是手放在桌面上时间十几分钟就会很难受。第一次问题补充:(2006-12-2219:43:31)晚上睡觉总是做梦，睡醒总觉得头前部有点隐痛，而且总是想睡觉。精神不是很好。目前还在读大学。
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回答1
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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大学生出现肩膀颈部酸痛，伴多梦、精神差，可能是由不良姿势、肌肉劳损、颈椎病变、精神压力、睡眠环境不佳等原因引起。 1. 不良姿势：长时间低头看书或使用电子设备，会使肩颈肌肉持续紧张，导致酸痛。应注意保持正确姿势，定时活动肩颈。 2. 肌肉劳损：过度使用肩颈肌肉，如长时间伏案学习、提重物等，易造成劳损。可通过热敷、按摩缓解。 3. 颈椎病变：颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，压迫神经会引起疼痛。需要进行颈椎影像学检查以明确诊断。 4. 精神压力：学习压力大、焦虑等情绪，可能影响睡眠质量，导致多梦、精神不佳，进而加重肩颈不适。要学会调节情绪，适当运动放松。 5. 睡眠环境不佳：床垫太软或太硬、枕头高度不合适等，影响睡眠，使人睡醒后仍感疲劳。应改善睡眠环境。 总之，出现上述症状应引起重视，调整生活习惯。如症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的骨科或康复科就诊。
2025-01-08 02:01
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