早晨空腹喝水，白开水和淡盐水各有其益处，但选择哪种更好取决于个人的身体状况。一般来说，对于大多数健康人群，白开水是更普遍和适宜的选择；而对于某些特殊情况，如大量出汗后、低血压患者，淡盐水可能更合适。此外，还有一些人群可能两种都不适合。 1. 白开水：白开水是最常见且安全的选择。它能补充夜间丢失的水分，促进新陈代谢，帮助冲洗胃肠道，预防便秘。对于正常的生理功能维持有积极作用。 2. 淡盐水：在大量出汗后，身体流失了较多的盐分，此时喝淡盐水可以补充电解质。低血压患者适量饮用淡盐水，有助于提升血压。 3. 不适合人群：患有肾脏疾病的人，肾脏代谢功能减弱，过量饮水可能增加负担。患有高血压的人，应避免喝淡盐水，以免加重病情。 4. 注意事项：无论选择白开水还是淡盐水，都不宜过量饮用，一般 200 毫升左右为宜。 5. 饮水温度：水温不宜过冷或过热，接近体温的温水最佳，以免刺激胃肠道。 总之，早晨空腹喝水的选择应根据个人身体状况决定。如果对自身情况不确定，可咨询医生的建议。

您好，很高兴回答您的问题。晨起，人体最需要的水。如果有便秘的问题，可以试一试服淡盐水，可以通便。

您好，每天早上起床后常规喝一杯温开水比较好，这样可以补充体内水分，另外还可以通便。如果有便秘的话，可以喝一杯蜂蜜水，如果在夏天，可以喝一杯淡盐水的，因为夏天出汗很多，体内盐分丢失多。

清晨空腹喝白开水也可以，喝淡盐开水也是可以的清晨空腹喝白开水也可以，喝淡盐开水也是可以的，多喝水对于身体有好处，可以喝。