怀孕早期出现上午腿细软，中午腿粗硬胀的情况，可能与激素变化、子宫增大、下肢静脉回流受阻、水钠潴留、运动量改变等有关。 1. 激素变化：怀孕后体内激素水平改变，会影响身体的代谢和循环，可能导致腿部出现肿胀。 2. 子宫增大：随着孕周增加，子宫逐渐增大，压迫下腔静脉，影响下肢血液回流，造成腿部肿胀。 3. 下肢静脉回流受阻：孕期血液黏稠度增加，静脉瓣功能可能受到影响，使得下肢静脉回流不畅，引发腿部肿胀。 4. 水钠潴留：孕期肾脏对水钠的排泄功能有所变化，容易出现水钠潴留，引起腿部水肿。 5. 运动量改变：如果上午活动少，中午活动多，也可能影响腿部的血液循环和代谢，导致腿部状态改变。 孕妇出现这种情况不必过于紧张，可适当抬高下肢、避免久站久坐、穿着舒适的鞋袜。如果肿胀严重或伴有其他不适，应及时就医。

你好，如果你想要瘦腿建议你平时注意多运动，最好每天坚持进行四十分钟有氧运动，你可以跳绳或者爬楼梯，有助于瘦腿。另外，你平时走路的时候尽量快步走，这样也可以帮助你瘦腿。

妊娠期间，腿行走活动后增粗甚至水肿要考虑三种情况：1.妊娠期高血压疾病。2.妊娠增大的子宫和升高的腹部压力压迫下腔静脉引起静脉回流不畅，导致下肢组织液增多水肿。3.内科心脏功能障碍。你怀孕37天，是早期妊娠，子宫腹压增大都不明显，妊娠期高血压多发生在妊娠20周以后，没有心脏病史都可以不予考虑。暂时考虑可能为妊娠后体内雌孕激素水平升高引起的钠水储留，相对血容量上升，是正常的生理现象，只是你可能感觉比较敏锐。建议你多休息，避免长时间行走，适当抬高双下肢。产检时注意观察血压等情况。

你好，那你这个的话可以多跑步。自己平时的话可以拉腿跑步这些，适量的控制饮食都有减肥的效果