16 岁出现皮肤干燥显老且胖不起来的情况，可能与营养不良、内分泌失调、睡眠不足、缺乏运动、皮肤护理不当等有关。 1. 营养不良：如果日常饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，会影响身体发育和皮肤状态。要多吃富含优质蛋白的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，以及新鲜的蔬菜和水果。 2. 内分泌失调：青春期激素水平不稳定，可能导致内分泌失调。比如甲状腺功能减退等，需要就医检查激素水平，明确诊断后进行相应治疗。 3. 睡眠不足：长期睡眠不足会影响身体的新陈代谢和修复功能，导致皮肤干燥和消瘦。应保证每天充足的睡眠时间，养成良好的睡眠习惯。 4. 缺乏运动：运动量过少会使身体代谢缓慢，不利于营养吸收和废物排出。适当增加运动，如慢跑、游泳等，有助于增强体质和改善皮肤。 5. 皮肤护理不当：不注意皮肤保湿和防晒，会使皮肤水分流失，变得干燥。应选择适合自己肤质的护肤品，做好保湿和防晒工作。 总之，16 岁出现这种情况需要综合考虑多方面因素。如果问题持续存在或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，采取针对性的治疗和调理措施。

您好，孩子这种情况一般是由于上火、皮肤失润干燥缺乏维生素引起的。可以吃点复合维生素B和维生素C，外用俞裂霜涂抹，期间多饮水，多吃含维生素多的新鲜水果蔬菜，如猕猴桃、鸭梨、苹果、西红柿、草莓等

您好，您描述的情况，考虑是营养吸收障碍，也就是有脾胃不和的情况，所以导致消瘦的情况，建议可服用平胃散加减或是人参健脾丸长期调理。建议平时注意加强营养，多吃核桃，动物肝脏，瘦肉，奶制品，大枣，山药等食物，注意避免过度疲劳，三餐规律。饮食清淡。

健康指导：根据提供的信息来看，你日常饮食结构存在不合理的情况。需要增加蔬菜、动物性食物的食用，同时要注意杜绝高糖类食物。日常可以增加全谷类主食、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、大豆制品、酸奶、油脂类坚果等的食用。

健康指导：根据你的描述，结合你的具体情况，建议你在平时一定要多饮用开水，同时还要多吃些新鲜蔬菜和水果以补充大量的维生素C，同时还要适当的食用些如核桃、松子以及芝麻之类食物，以补充维生素E和人体必需的脂肪酸。