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回答1
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荣振
界首市人民医院
二级甲等
外科
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瘦腿;每天晚上在脚盆(最好是一个大且深的水桶,水位能浸到小腿一半以上为原则)里用开水泡五到十个干红辣椒,看你的承受能力。等泡得辣椒汁差不多出来了,就加点凉水,把水温调到35-45度左右,按照正常程序泡脚。泡半个小时,然后就开始使劲的揉小腿最粗的地方,一定要揉松再睡觉。每天都坚持。
2015-11-24 10:33
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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健康指导:对于女性而言是很难长出发达肌肉的,尤其还是小腿部分,你觉得自己小腿肌肉发达,很有可能是过多脂肪包裹显得小腿粗壮。想要减去小腿脂肪的话,要注意自己走路和跑步的姿势是不是正常,走路时发力点是不是全落在腿上了,建议你最好走路的时候收腹扩胸,感觉自己是提起来的,这样的走路是可以分担腿部承受的力量,有辅助减小腿的作用。
2015-11-24 21:48
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回答3
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好:通过你叙述的情况,只有通过锻炼和饮食控制才可以减肥了。建议:你可以每天坚持适当的跳绳运动或者练习拔筋。少吃点高脂肪食物。
2015-11-25 01:50
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