对于身高一米七体重一百七十斤的男性，减肥可通过合理饮食、适量运动、规律作息、保持良好心态以及必要时的药物辅助等方法来实现。 1.合理饮食：控制热量摄入，减少高热量、高脂肪、高糖分食物的摄取，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。 2.适量运动：每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，同时结合力量训练，增加肌肉量，提高基础代谢率。 3.规律作息：保证每天充足的睡眠，有利于调节内分泌，促进新陈代谢。 4.保持良好心态：避免因减肥过程中的困难而产生焦虑、抑郁等不良情绪，积极的心态有助于坚持减肥计划。 5.药物辅助：在医生指导下，可使用奥利司他、二甲双胍、利拉鲁肽等药物，但药物使用需谨慎，可能会有一定副作用。 总之，减肥是一个长期的过程，需要综合多种方法，并持之以恒。建议定期监测体重和身体状况，如有必要，可咨询专业医生或营养师获取更个性化的减肥方案。

您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。象您这样体形稍胖的情况，个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。

你好根据你叙述的情况考虑最好的减肥方法是吸脂术减肥目前共振吸脂减肥术是继负压吸脂术、超声波祛脂术、电子祛脂术之后的全新吸脂技术，仅需通过一个几毫米的微创针孔，即可将多余的脂肪吸走。

您好，一般来说，减肥是在合理的饮食条件下进行的。建议您多做适量的运动，效果很好。

你好，你这情况已经是属于肥胖的了，为了你的健康着想，减肥还是必须的首先减肥最健康的方法就是运动，适当的参加体育锻炼。此外就是三餐饮食要控制一点，不能暴饮暴食，尽量少喝酒，还有很重要的一点就是晚上睡觉前不要吃夜宵。