睡眠不好且小便后尿道不适，可能是不良生活习惯、精神心理因素、泌尿系统疾病、生物钟紊乱、内分泌失调等原因所致。 1. 不良生活习惯：如睡前过度使用电子设备、睡前大量饮水或进食刺激性食物，可能影响睡眠和导致泌尿系统不适。应调整生活习惯，睡前避免上述行为。 2. 精神心理因素：压力大、焦虑、紧张等情绪可能导致睡眠障碍和躯体化症状，包括小便后的不适感。需学会放松，如通过冥想、深呼吸等方式。 3. 泌尿系统疾病：尿道炎、膀胱炎等炎症，或泌尿系统结石，都可能引起小便不适。明确诊断后，可使用抗生素如左氧氟沙星、头孢呋辛酯等治疗炎症，结石则根据情况采取药物排石（如排石颗粒）或手术治疗。 4. 生物钟紊乱：长期不规律的作息会打乱生物钟，影响睡眠质量。应逐步调整作息时间，重建规律的生物钟。 5. 内分泌失调：体内激素水平失衡可能影响睡眠和泌尿系统功能。必要时需进行相关检查和治疗。 出现这些症状应引起重视，若持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确原因后在医生指导下进行治疗。

根据你现在的情况主要考虑是植物神经紊乱的表现导致的休息不好，同时考虑是泌尿系感染引起的尿道不舒服现在注意休息和营养，最好多喝水，不要吃刺激性的食物，根据你现在的情况可以服用谷维素，刺五加和舒乐安定及脑心舒接线调理。同时点滴菌必治和左氧氟沙星接线泌尿系感染，必要时做B超和尿常规进行确诊

您好，失眠一般多跟劳累，精神紧张，压抑等因素有关的可在医生的指导下使用谷维素、维生素B1和七叶神安丸进行治疗较好，同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，要多吃坚果类食物，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的。你尿道不舒服估计有点轻微的泌尿系炎症，多喝水就可以了。

你好，你有轻微的失眠，你晚上想睡的时候应该去睡觉，不能熬夜，熬到凌晨两点，大部分人这个时间都会没有睡意，所以你考虑也有个人作息原因导致的无法入睡。你有点尿路感染，所以有点尿疼。建议去泌尿外科检查一下，做下尿常规，可以用左氧氟沙星治疗尿路感染，失眠可以用乌灵胶囊、佐必克隆治疗，建议十一点以前要上床睡眠

睡眠质量要自己调节。你应该是有一种尿不净的感觉。你有稍稍尿道炎症。清淡饮食，多喝水。多煅练。科学按排睡眠时间，保持外阴清洁。可口服三金片治疗。